Творческая Кайя-йога Студия. Еще одна относительно новая система йоги носит название Кайя-йога. Это направление древней практики было разработано лишь в 2009 году, но вполне соответствует духу времени и современным запросам общества. В чем преимущества этого направления? Кайя постоянно развивается и совершенствуется как направление, ставя перед задачу эстетического и соматического совершенствования человеческого тела. Практика кайя-йоги улучшает пропорции тела, работает на развитие мускулатуры, увеличения количества мышечной массы, повышения упругости и рельефности форм тела.

Кайя-йога подразделяется на два направления – «скульптура тела» и «схема тела», каждое из которых решает собственные задачи по работе с телом.

Скульптурное направление кайя-йоги работает с пропорциями фигуры и формирует сильное и внешне красивое тело. Кому подойдет это направление? Тем, кто страдает от лишнего веса, но не только. Эта разновидность йоги дает хорошие результаты при типичных женских проблемах – целлюлите, рыхлости отдельных зон тела, атрофированной мышечной ткани.

В ходе практических упражнений «скульптура тела» прорабатывает все проблемные зоны: бедра, ягодицы, живот, голени, спину, грудную клетку, шею, руки и так далее. Воздействие асан направлено не только на мышечную, но и на жировую ткань. В ходе выполнения упражнений задействуются не только внешние мышцы, но и глубокие мышечные группы, недоступные при других видах гимнастики. Именно незадействованные в бытовой жизни мышцы в ходе практики йоги формируют особую мускульную силу и телесную грацию.

Другое направление кайя-йоги – «схема тела» – ставит своей целью терапевтическую коррекцию нарушений позвоночника, координации движений и телесных зажимов. Это практическое направление будет показано тем, кто страдает от искривлений позвоночника, слабости суставов или их ассиметричности. «Схема тела» устраняет телесные стереотипы, балансирует работу мышц-антагонистов, улучшает координацию движений.

Особенностью данной практики являются нестандартные способы выворотности суставов и использование йога-полотенец для фиксации различных частей тела. Эти методы позволяют радикально перестроить защитные механизмы тела, выйти из привычной зоны комфорта и развить юную легкость движений, свойственную маленьким детям.

Основные направления:

  • Йога для начинающих
  • Кайя йога: скульптура тела
  • Кайя йога: схема тела

Часы работы

Понедельник

-

Вторник

-

Среда

-

Четверг

-

Пятница

-

Суббота

-

Воскресенье

-

Адрес

Наш адрес:

г. Харьков, ул. Шатилова Дача 4

GPS:

50.012699006392, 36.222009119573

Телефон:
Проложить маршрут на карте

Оставить отзыв

Цены
Местоположение
Персонал
Обслуживание
Еда
Публикация...
Ваша оценка успешно отправлена
Пожалуйста, заполните все поля